Der Geschmack eines Gerichts hängt maßgeblich von der Würze ab. Eine süße, scharfe oder herbe Note entscheidet oftmals darüber, ob das Essen zum Geschmackserlebnis wird.
Ebenfalls entscheidend ist der Einsatz des richtigen Öls. Gesunde Fette sind neben ihrem leckeren Geschmack sehr wichtig für den Hormonhaushalt und die Leistungsfähigkeit. Daher sollte für jedes Essen die Wahl auf das richtige Speiseöl fallen.